La tecnica di corsa è uno degli aspetti più sottovalutati dai runner amatori. Molti pensano che correre sia un'azione automatica, ma piccoli dettagli possono fare una grande differenza sia in termini di efficienza che di prevenzione degli infortuni. Oggi ti propongo un circuito specifico, semplice ma efficace, che puoi eseguire in meno di 10 minuti. Rip…
